Live Training 24

Mindfulness: imparare a volerti bene


Minuto 4: presentazioneMINDFULNESS dott.ssa Lisa De Marinis
Minuto 8 : l'importanza della meditazione
Minuto 11 : mi rifugio nel cibo

Minuto 13 : i miglioramenti che porta la Mindfulness
Minuto 22 : Mindfulness significa essere consapevoli
Minuto 28 : il mio corpo e' la mia casa
Minuto 37 : esercizi pratici
Minuto 60 : costanza e risultati a piccoli passi

Minuto 1.04 : contatti

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