Minuto 2: Cosa significa menopausa per te ?
Minuto 3: La menopausa nel mondo
Minuto 5: Che cos'è la menopausa
Minuto 6: Testimonianza
Minuto 9:  I sintomi
Minuto 12: L'aumento del peso
Minuto 17: Consigli : la dieta mediterranea
Minuto 24:  Osteoporosi e parmigiano
Minuto 28: L'idratazione è fondamentale
Minuto 29: Alimenti da evitare
Minuto 33: Rimedi utili
Minuto 36: Movimento - Meditazione - Yoga
Minuto 41: Libri consigliati
Minuto 42: La menopausa non è una malattia
Minuto 45: Min Riepilogo + Contatti