Hai mai pensato che cambiare alimentazione
può avere un effetto positivo su ogni area della tua vita?
C.Al.M.A® Cambia AliMentAzione
I percorsi di scuola on line del Metodo Calma®,
il percorso per migliorare la tua vita a 360 gradi partendo dal cambiamento di alimentazione
Il percorso C.Al.M.A.® ti permette di:
far pace con il cibo e con l'ossessione del peso ideale
imparare tecniche per gestire lo stress
imparare a mangiare sano e gustoso rispettando i tuoi gusti e la tradizione locale
ritrovare energia e vitalità
imparare ad amarti
riscoprire le tue passioni
Un Approccio Facile e Diverso per Raggiungere il tuo Giusto Peso, senza Stress, Facilmente, e Migliorare la tua Vita a 360°
- Come sarebbe partire da un cambiamento di alimentazione e di salute per migliorare a 360° la tua vita?
- Come sarebbe se stando meglio tu anche le tue relazioni migliorassero? E la tua produttività sul lavoro?
CHI SONO
Sono la D.ssa Leslye Pario, biologa nutrizionista, Life Coach, ed autrice del libro "La mela del peccato" e di "No Dieta con CALMA".
Con il mio lavoro oggi insegno ogni giorno alle persone ad alimentarsi e nutrirsi in modo corretto e sano, privilegiando l’agricoltura biologica, i prodotti locali, rispettando l’ambiente in cui viviamo.
Attraverso l’esperienza con le persone e il lavoro su me stessa, che dura da 15 anni, mi sono resa conto che l’alimentazione è una parte importante nella crescita individuale e, avere al nostro fianco una persona che ci aiuti a mantenere alta la motivazione e ci sostenga nel cambiamento, è di estremamente importante.
COME NASCE IL METODO CALMA?
Nel corso della mia vita non ho sempre avuto un rapporto sano ed equilibrato con il cibo come quello che ho oggi. Anni fa non mi sentivo affatto bene nel mio corpo: e pensa che non riuscivo nemmeno a guardarmi allo specchio, cercavo di camuffarmi con gli abiti, mi sentivo in colpa quando mangiavo, mi chiudevo in casa perché mi vergognavo di me stessa e ho anche sofferto a lungo di bulimia.
Per questo dopo la laurea in scienze dell’alimentazione e della nutrizione umana in cui credevo di trovare una soluzione mi sono resa conto che il cibo costituiva solo una parte del mio problema, e questo mi ha spinto ad approfondire il funzionamento della mente umana permettendomi di sperimentare su me stessa e poi creare C.Al.M.A® un metodo che parte dall'alimentazione per ritrovare l'equilibrio, la forma fisica, il buon umore e, non ultimo, l'amore per se stessi.
SCEGLI IL PERCORSO PIÙ ADATTO A TE
✅ C.Al.M.A.® SCHOOL SILVER
✅ C.Al.M.A.® SCHOOL GOLD INVIA SUBITO LA TUA CANDIDATURA!
20% DI SCONTO PER LE PRIME
20 CANDIDATURE ARRIVATE E SELEZIONATE
IL PERCORSO E' A NUMERO CHIUSO: MAX 30 POSTI
PER CHI È ADATTO?
- Ti senti stanco, affaticato e hai bisogno di ritrovare energia e vitalità?
- Sei in salute e non hai patologie gravi ma vuoi attuare una prevenzione attraverso il cibo?
- Ti senti gonfio, il tuo addome è dilatato e vuoi migliorare i disturbi gastrici e intestinali?
- Sei sovrappeso e hai già provato mille diete e vuoi dimagrire una volta per tutte?
- Dormi male, ti svegli stanco, durante la giornata sei spesso svogliato e di cattivo umore e sei stufo di tutto questo?
- Ti critichi spesso, fai fatica ad accettarlo e vuoi aumentare la tua autostima?
- Non ami e accetti il tuo corpo e tendi a camuffarti con abiti che non ti valorizzano
- Vuoi capire e imparare l’importanza di un corretto stile di vita per un miglioramento della tua vita a 360°?
COSA IMPARI
Cosa e come mangiare per stare bene
Ascoltare il tuo corpo
A mangiare divertendoti con gusto con tutta la famiglia
A fare la spesa in modo consapevole ed efficace
Ad apprezzare l'attività fisica
A gestire lo stress ed il tempo
A gestire la fame nervosa che spesso è la prima causa dell'aumento di peso
A migliorare le tue relazioni
A migliorare la tua produttività sul lavoro
Tecniche di meditazione e respirazione
I 12 MODULI DI CALMA SCHOOL
MODULO 1
- Video introduttivo
- Stabilire un obiettivo
- Frutta e verdura i miei alleati
MODULO 2
- Acqua e corretta idratazione
- Carboidrati cosa sono e quali scegliere
- Fame vera e fame nervosa: distinzione e gestione
MODULO 3
- La trappola dell’insulina
- Colazioni
- Programmazione dei pasti
MODULO 4
- Proteine: cosa sono e a che cosa servono
- Proteine animali e vegetali
- Calorie e bilancia
MODULO 5
- Condimenti
- Erbe aromatiche
- Movimento e attività fisica
MODULO 6
- Spezie
- Grassi
- Esercizi per pigroni
MODULO 7
- In – testino 1
- In – testino 2
- Emozioni disfunzionali
MODULO 8
- Omega 3 – Omega 6
- Mangiare a colori
- Respirazione
MODULO 9
- Stress
- Riposo
- Yoga
MODULO 10
- Sole
- Masticazione
- Meditazione
MODULO 11
- Perdono
- Natura
- Gambe – Addominali – Glutei
MODULO 12
- Creatività
- Digital Detox
- Routine Efficaci
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A TUA DISPOSIZIONE 3 MODALITÀ DI PAGAMENTO:
✅ Pagamento con Paypal in un'unica soluzione
✅ Pagamento con Paypal trimestrale
✅ Pagamento con Bonifico (da concordare privatamente)
🐓 Per pagamenti con piccione viaggiatore contattami in privato 😄
PERCORSO CALMA SCHOOL SILVER
✅ C.Al.M.A.® SCHOOL 488 € (iva inclusa)
POSSIBILITA' DI PAGAMENTO DILAZIONATO
-
Durata: 12 mesi e per sempre tuo
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Ogni settimana viene rilasciata una video lezione che puoi seguire al tuo ritmo
-
4 video al mese su argomento specifico
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Live training mensili di teorico pratici (secondo il calendario in basso)
-
Si può seguire dove e quando si vuole
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Controllo mensile dei progressi
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possibilità di upgrade agevolato al programma Gold e Diamond
PERCORSO CALMA SCHOOL GOLD
✅ C.Al.M.A.® SCHOOL 600 € (iva inclusa)
QUESTO PERCORSO INCLUDE 1 CONSULENZA DA 60 MINUTI CON LA D.SSA LESLYE PARIO
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A numero chiuso max 30 persone
-
Durata: 12 mesi e per sempre tuo
-
Ogni settimana viene rilasciata una video lezione che puoi seguire al tuo ritmo
-
4 video al mese su argomento specifico
-
Live training mensili di approfondimento (secondo il calendario in basso)
-
Si può seguire dove e quando si vuole
-
Controllo mensile dei progressi
-
Chat di supporto su canale Telegram
-
1 sessione di yoga settimanale (30 minuti)
-
1 sessione di meditazione settimanale (30 minuti)
COSA TROVI IN PIÙ?
-
1 Consulenze di 60 minuti con la Doc (valore 150 €)
-
1 sessione di yoga settimanale (30 minuti)
-
1 sessione di meditazione settimanale (30 minuti)
CALENDARIO INCONTRI ANNO 2023
Questi incontri sono compresi nel percorso ma possono essere frequentati anche da chi non è iscritto alla Calma School.
La quota di partecipazione per singolo incontro è di 50 €
Gennaio
16
- ore 21
Si comincia: ruota di calma e obiettivo.
Ci conosciamo meglio
Con D.ssa Leslye Pario
Febbraio
13
- ore 21
Pianificazione del menù settimanale
Con D.ssa Leslye Pario
Marzo
20
- ore 21
Alimentazione trasformativa
con D.ssa Veronica Santoro psicologa
Aprile
17
- ore 18
Batch cooking per la "schiscetta"
Senza glutine, lattosio e antinfiammatorio
Con Vanessa Lorenzetti Health Chef Coach
Maggio
8
- ore 21
Omega 3: benefici per la salute e come introdurli
In collaborazione con Norsan
Giugno
12
- ore 21
Pancia gonfia cause, sintomi, rimedi
Con D.ssa Leslye Pario
Luglio
01
- ore 10
Incontro di gruppo in Liguria (zona Albenga)
Agosto
- VACANZA
Settembre
11
- ore 21
La ruota dell'alimentazione
Come dimagrire senza dieta
Con Leslye Pario
Ottobre
9
- ore 21
Il potere della scrittura
Con Claudia Zangarini
Novembre
13
- ore 21
Gestione del tempo
Con Lara Ghiotto
Dicembre
18
- ore 21
Argomento in via di definizione
CON LA PARTECIPAZIONE ALLA SCUOLA HAI IL BONUS
"INTRODUZIONE ALLA CUCINA NATURALE "
DI LASANAMENTE
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COSA DICONO DI C.Al.M.A.®
Gruppo Telegram della CALMA SCHOOL
Il corso Cambia alimentazione Cambia Vita come hai visto ha già un grande grande valore, è ricco di contenuti a 360°, quello di cui mi sono resa conto nel corso degli anni è che uno dei problemi principali nei percorsi di crescita personale e benessere è quello di non riuscire a mantenere la costanza e il focus
Per questa ragione ho creato anche il gruppo Telegram FONDAMENTALE per raggiungere il tuo risultato. Il supporto del gruppo è davvero importante!
Ogni mese negli incontri on line ci incontriamo e ci supportiamo a vicenda
Cosa puoi trovare nel gruppo?
- il mio supporto costante e di risposta a tutte le tue domande
- ogni lunedì stabiliamo insieme l'obiettivo della settimana
- nuove amicizie e nuove possibilità di collaborazione
DI COSA PARLIAMO
RICETTE
SALUTE
ALIMENTAZIONE
LIBRI
CONSIGLI
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F.A.Q. - DOMANDE FREQUENTI
In che cosa è diverso dagli altri programmi?
- è il primo corso strutturato tenendo conto di 4 aspetti importanti per il cambiamento di alimentazione CORPO - MENTE - ALIMENTAZIONE - AZIONE della durata di un anno con educazione alimentare, coaching ed esercizi teorico pratici che ti permetterà di migliorare la tua vita a 360°.
- è il primo corso che si basa sulla strategia A PICCOLI PASSI senza fare fatica, senza pesare gli alimenti, senza dover passare ore e ore in palestra.
- è l'unico percorso in cui ti fornisco in maniera SEMPLICE, EFFICACE e STRUTTURATA, gran parte delle mie conoscenze che rimarranno tue per SEMPRE
Quanto tempo è necessario per vedere dei risultati?
- I risultati sono visibili già dal primo mese di utilizzo SOLO se seguirai le indicazioni fornite.
- E dipende cosa intendi per RISULTATI... starai bene da SUBITO: fidati di me, il dimagrimento sarà una piacevole conseguenza
- Il percorso dura un anno
Che cosa imparerò esattamente seguendo il percorso?
- L’importanza di un corretto stile alimentare e di abitudini per un miglioramento della tua vita a 360°
- Strumenti per mettere in pratica tutto quello che conosci e che non fai
- A cambiare il tuo modo di pensare e l'approccio all'alimentazione
- Ad ascoltare i segnali che il corpo ti da ogni giorno e ad assecondarli
Avrò una dieta scritta?
- Non avrai alcuna dieta scritta o piani settimanali precompilati: ti insegnerò a creare il tuo adatto alla tua famiglia
- Il benessere acquisito è un risultato del cambiamento di abitudini disfunzionali a piccoli passi
- Attraverso il percorso con il mio supporto riuscirai a comprendere qual è l'alimentazione più adatta a te
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Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non siamo medici, psicologi, psichiatri né ci dichiariamo tali. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di C.Al.M.A.® ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.
Il 24 maggio 2018 ho aggiornato la Privacy Policy e Termini e Condizioni per rispettare le nuove normative sul trattamento dei dati personali, introdotte dal GDPR. L'uso delle nostre piattaforme, conformi alle vigenti normative, ti garantisce maggiore controllo e protezione dei tuoi dati. Per qualsiasi informazione sui tuoi dati, puoi scrivere a corso@cambialimentazione.com
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