C.Al.M.A® Cambia AliMentAzione

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL GOLD INVIA SUBITO LA TUA CANDIDATURA!
IL PERCORSO È A NUMERO CHIUSO: MAX 30 POSTI

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL DIAMOND INVIA SUBITO LA TUA CANDIDATURA!
IL PERCORSO È A NUMERO CHIUSO: 10 POSTI DISPONIBILI

LA CALMA SCHOOL FA PER TE SE

Ti senti stanco, affaticato e hai bisogno di ritrovare energia e vitalità
Sei in salute e non hai patologie gravi ma vuoi attuare una prevenzione attraverso il cibo
Ti senti gonfio, il tuo addome è dilatato e vuoi migliorare i disturbi gastrici e intestinali
Sei sovrappeso e hai già provato mille diete e vuoi dimagrire una volta per tutte
Dormi male, ti svegli stanco, durante la giornata sei spesso svogliato e di cattivo umore e sei stufo di tutto questo
Ti critichi spesso, fai fatica ad accettarlo e vuoi aumentare la tua autostima
Non ami e accetti il tuo corpo e tendi a camuffarti con abiti che non ti valorizzano
Vuoi capire e imparare l’importanza di un corretto stile di vita per un miglioramento della tua vita a 360°

VAI AI PERCORSI!

COSA IMPARI

Cosa e come mangiare per stare bene

Ascoltare il tuo corpo

A mangiare divertendoti con gusto con tutta la famiglia

A fare la spesa in modo consapevole ed efficace

Ad apprezzare l'attività fisica

A gestire lo stress ed il tempo

A gestire la fame nervosa che spesso è la prima causa dell'aumento di peso

A migliorare le tue relazioni

A migliorare la tua produttività sul lavoro

Tecniche di meditazione e respirazione

SCEGLI IL PERCORSO PIÙ ADATTO A TE

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL SILVER 417€ (IVA inclusa)

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL GOLD 547€ (IVA inclusa)

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL DIAMOND 1247€ (IVA inclusa)

I 12 MODULI DI CALMA SCHOOL

MODULO 1
- Video introduttivo
- Stabilire un obiettivo
- Frutta e verdura i miei alleati
MODULO 2
- Acqua e corretta idratazione
- Carboidrati cosa sono e quali scegliere
- Fame vera e fame nervosa: distinzione e gestione
MODULO 3
- La trappola dell’insulina
- Colazioni
- Programmazione dei pasti
MODULO 4
- Proteine: cosa sono e a che cosa servono
- Proteine animali e vegetali
- Calorie e bilancia

MODULO 5
- Condimenti
- Erbe aromatiche
- Movimento e attività fisica
MODULO 6
- Spezie
- Grassi
- Esercizi per pigroni
MODULO 7
- In – testino 1
- In – testino 2
- Emozioni disfunzionali
MODULO 8
- Omega 3 – Omega 6
- Mangiare a colori
- Respirazione

MODULO 9
- Stress
- Riposo
- Yoga
MODULO 10
- Sole
- Masticazione
- Meditazione
MODULO 11
- Perdono
- Natura
- Gambe – Addominali – Glutei
MODULO 12
- Creatività
- Digital Detox
- Routine Efficaci

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A TUA DISPOSIZIONE 3 MODALITÀ DI PAGAMENTO:

✅ Pagamento con Paypal in rate mensili

✅ Pagamento con Bonifico (da concordare privatamente)

🐓 Per pagamenti con piccione viaggiatore (contattami in privato) 😄

PERCORSO CALMA SCHOOL SILVER

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL 417 €

POSSIBILITÀ DI PAGAMENTO DILAZIONATO

Durata: 12 mesi
Ogni settimana viene rilasciata una video lezione che puoi seguire al tuo ritmo
4 video al mese su argomento specifico
36 Live Training di un'ora ciascuno già a disposizione
Si può seguire dove e quando vuoi
Controllo mensile dei progressi
possibilità di upgrade agevolato al programma Gold e Diamond

VALORE

3500 € LIVE TRAINING GIA' A DISPOSIZIONE

600 € VIDEO SETTIMANALI

INCALCOLABILE: SUPPORTO COSTANTE NEL GRUPPO FACEBOOK

417 EURO INVECE CHE 4100

0ppure 12 RATE DA 39 EURO AL MESE

PERCORSO CALMA SCHOOL GOLD

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL 547 €

QUESTO PERCORSO INCLUDE 1 CONSULENZA DA 60 MINUTI CON LA D.SSA LESLYE PARIO

POSSIBILITA' DI PAGAMENTO DILAZIONATO

PREVEDE TUTTO QUELLO CHE TROVI NEL PERCORSO SILVER

COSA TROVI IN PIÙ?

1 Consulenze di 60 minuti con la Doc (valore 150 €)
1 sessione di meditazione settimanale (30 minuti)

VALORE

3500 € LIVE TRAINING MENSILI

600 € VIDEO SETTIMANALI

INCALCOLABILE: SUPPORTO COSTANTE NEL GRUPPO FACEBOOK

360 € SESSIONE DI MEDITAZIONE SETTIMANALE

150 € 1 CONSULENZA INDIVIDUALE DI 1 ORA

547 EURO INVECE CHE 4610 EURO

OPPURE 12 RATE DA 49 EURO AL MESE

MAX 30 POSTI

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PERCORSO CALMA SCHOOL DIAMOND

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL 1247 €

QUESTO PERCORSO INCLUDE 10 CONSULENZE DA 60 MINUTI CON LA D.SSA LESLYE PARIO

POSSIBILITA' DI PAGAMENTO DILAZIONATO

PREVEDE TUTTO QUELLO CHE HAI NEL PERCORSO GOLD

COSA TROVI IN PIÙ?

10 Consulenze di 60 minuti con la Doc (valore 850 €)
LINEA DIRETTA INDIVIDUALE VIA WHATSAPP

VALORE

3500 € LIVE TRAINING

600 € VIDEO SETTIMANALI

INCALCOLABILE: SUPPORTO COSTANTE NEL GRUPPO FACEBOOK

360 € SESSIONE DI MEDITAZIONE SETTIMANALE

850 € 10 CONSULENZE INDIVIDUALI ONE TO ONE

INCALCOLABILE LINEA DIRETTA INDIVIDUALE

VIA WHATSAPP

1247 EURO INVECE CHE 5310

OPPURE 12 RATE DA 109 EURO AL MESE DETRAIBILI DALLA DICHIARAZIONE DEI REDDITI

10 POSTI DISPONIBILI

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CALENDARIO INCONTRI ANNO 2023

Questi incontri sono compresi nel percorso ma possono essere frequentati anche da chi non è iscritto alla Calma School.

Gennaio

ore 21

Si comincia: ruota di calma e obiettivo.
Ci conosciamo meglio

Con D.ssa Leslye Pario

RIVEDILO QUI

Febbraio

ore 21

Pianificazione del menù settimanale
Meal Prep

Con D.ssa Leslye Pario

RIVEDILO QUI

Marzo

ore 21

Aperitivo e compleanno? Sì grazie

con D.ssa Veronica Santoro psicologa

RIVEDILO QUI

Aprile

ore 18

Cucina la "schiscetta"
Senza glutine, lattosio e antinfiammatorio

Con Vanessa Lorenzetti Health Chef Coach

Maggio

ore 21

Omega 3: benefici per la salute e come introdurli

In collaborazione con Norsan

Giugno

ore 21

Pancia mia: cosa posso fare per te?

Con D.ssa Leslye Pario

Luglio

ore 10

Incontro di gruppo in Liguria

Agosto

VACANZA

Settembre

ore 21

La ruota dell'alimentazione
Come dimagrire senza dieta

Con Leslye Pario

Ottobre

ore 21

Impariamo a dormire

Con Dr. Stefano Obbia

Novembre

ore 21

Scrivi la tua storia di guarigione

Con Claudia Zangarini, scrittrice e consulente di comunicazione

Dicembre

ore 21

Ruota di fine anno

CON LA PARTECIPAZIONE ALLA SCUOLA HAI IL BONUS

"INTRODUZIONE ALLA CUCINA NATURALE "

DI LASANAMENTE

CHI SONO

Sono la D.ssa Leslye Pario, biologa nutrizionista, Life Coach, ed autrice del libro "La mela del peccato" e di "No Dieta con CALMA".

Con il mio lavoro oggi insegno ogni giorno alle persone ad alimentarsi e nutrirsi in modo corretto e sano, privilegiando l’agricoltura biologica, i prodotti locali, rispettando l’ambiente in cui viviamo.

Attraverso l’esperienza con le persone e il lavoro su me stessa, che dura da 15 anni, mi sono resa conto che l’alimentazione è una parte importante nella crescita individuale e, avere al nostro fianco una persona che ci aiuti a mantenere alta la motivazione e ci sostenga nel cambiamento, è di estremamente importante.

COME NASCE IL METODO CALMA?

Nel corso della mia vita non ho sempre avuto un rapporto sano ed equilibrato con il cibo come quello che ho oggi. Anni fa non mi sentivo affatto bene nel mio corpo: e pensa che non riuscivo nemmeno a guardarmi allo specchio, cercavo di camuffarmi con gli abiti, mi sentivo in colpa quando mangiavo, mi chiudevo in casa perché mi vergognavo di me stessa e ho anche sofferto a lungo di bulimia.

Per questo dopo la laurea in scienze dell’alimentazione e della nutrizione umana in cui credevo di trovare una soluzione mi sono resa conto che il cibo costituiva solo una parte del mio problema, e questo mi ha spinto ad approfondire il funzionamento della mente umana permettendomi di sperimentare su me stessa e poi creare C.Al.M.A® un metodo che parte dall'alimentazione per ritrovare l'equilibrio, la forma fisica, il buon umore e, non ultimo, l'amore per se stessi.

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Possibilità di pagamenti dilazionati

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL SILVER 417€ (IVA inclusa)

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30 posti disponibili

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL DIAMOND 1247€ (IVA inclusa)
10 posti disponibili

COSA DICONO DI C.AL.M.A

COMMUNITY DI CALMA®

Il corso Cambia alimentazione Cambia Vita come hai visto ha già un grande grande valore, è ricco di contenuti a 360°, quello di cui mi sono resa conto nel corso degli anni è che uno dei problemi principali nei percorsi di crescita personale e benessere è quello di non riuscire a mantenere la costanza e il focus

Per questa ragione sono presenti due canali: un gruppo Facebook e una community Instagram.
Ogni mese negli incontri on line ci incontriamo e ci supportiamo a vicenda

Cosa puoi trovare nel gruppo?

il mio supporto costante e di risposta a tutte le tue domande
ogni lunedì stabiliamo insieme l'obiettivo della settimana
nuove amicizie e nuove possibilità di collaborazione

DI COSA PARLIAMO

RICETTE

SALUTE

ALIMENTAZIONE

LIBRI

CONSIGLI

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30 posti disponibili

✅ C.Al.M.A.® SCHOOL DIAMOND 1247€ (IVA inclusa)
10 posti disponibili

F.A.Q. - DOMANDE FREQUENTI

In che cosa è diverso dagli altri programmi?

è il primo corso strutturato tenendo conto di 4 aspetti importanti per il cambiamento di alimentazione CORPO - MENTE - ALIMENTAZIONE - AZIONE della durata di un anno con educazione alimentare, coaching ed esercizi teorico pratici che ti permetterà di migliorare la tua vita a 360°.
è il primo corso che si basa sulla strategia A PICCOLI PASSI senza fare fatica, senza pesare gli alimenti, senza dover passare ore e ore in palestra.
è l'unico percorso in cui ti fornisco in maniera SEMPLICE, EFFICACE e STRUTTURATA, gran parte delle mie conoscenze che rimarranno tue per SEMPRE

Quanto tempo è necessario per vedere dei risultati?

I risultati sono visibili già dal primo mese di utilizzo SOLO se seguirai le indicazioni fornite.
E dipende cosa intendi per RISULTATI... starai bene da SUBITO: fidati di me, il dimagrimento sarà una piacevole conseguenza
Il percorso dura un anno

Che cosa imparerò esattamente seguendo il percorso?

L’importanza di un corretto stile alimentare e di abitudini per un miglioramento della tua vita a 360°
Strumenti per mettere in pratica tutto quello che conosci e che non fai
A cambiare il tuo modo di pensare e l'approccio all'alimentazione
Ad ascoltare i segnali che il corpo ti da ogni giorno e ad assecondarli

Avrò una dieta scritta?

Non avrai alcuna dieta scritta o piani settimanali precompilati: ti insegnerò a creare il tuo adatto alla tua famiglia
Il benessere acquisito è un risultato del cambiamento di abitudini disfunzionali a piccoli passi
Attraverso il percorso con il mio supporto riuscirai a comprendere qual è l'alimentazione più adatta a te

Una volta concluso l'anno cosa succede se non riesco a finire tutto il percorso?

Alla fine dell'anno tutti i moduli e i Live training saranno tuoi per sempre e potrai consultarli in qualsiasi momento
Potrai rinnovare l'abbonamento a prezzo dimezzato per partecipare agli incontri dell'anno successivo

Se mi iscrivo al Silver posso passare al Gold?

Si puoi farlo pagando la differenza (10 euro al mese)

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