C.Al.M.A®

Hai mai pensato che cambiare alimentazione può avere un effetto positivo su ogni area della tua vita?

Il percorso C.Al.M.A.® ti permette di:

dimagrire
gestire lo stress
imparare a mangiare sano e gustoso
ritrovare energia e vitalità
imparare ad amarti!

Scopri un Approccio Facile e Diverso per Raggiungere la Tua Forma Fisica Ideale, senza Stress, Facilmente, e Migliorare la tua Vita a 360°

  • Come sarebbe partire da un cambiamento di alimentazione e di salute per migliorare a 360° la tua vita?
  • Come sarebbe se stando meglio tu anche le tue relazioni migliorassero? E la tua produttività sul lavoro?

CHI SONO

Sono la D.ssa Leslye Pario, biologa nutrizionista, Life Coach, ed autrice del libro "La mela del peccato" e di "No Dieta con CALMA".

Con il mio lavoro oggi insegno ogni giorno alle persone ad alimentarsi e nutrirsi in modo corretto e sano, privilegiando l’agricoltura biologica, i prodotti locali, rispettando l’ambiente in cui viviamo.

Attraverso l’esperienza con le persone e il lavoro su me stessa, che dura da 15 anni, mi sono resa conto che l’alimentazione è una parte importante nella crescita individuale e, avere al nostro fianco una persona che ci aiuti a mantenere alta la motivazione e ci sostenga nel cambiamento, è di estremamente importante.

COME NASCE IL METODO CALMA?

Nel corso della mia vita non ho sempre avuto un rapporto sano ed equilibrato con il cibo come quello che ho oggi. Anni fa non mi sentivo affatto bene nel mio corpo: e pensa che non riuscivo nemmeno a guardarmi allo specchio, cercavo di camuffarmi con gli abiti, mi sentivo in colpa quando mangiavo, mi chiudevo in casa perché mi vergognavo di me stessa e ho anche sofferto a lungo di bulimia.

Per questo dopo la laurea in scienze dell’alimentazione e della nutrizione umana in cui credevo di trovare una soluzione mi sono resa conto che il cibo costituiva solo una parte del mio problema, e questo mi ha spinto ad approfondire il funzionamento della mente umana permettendomi di sperimentare su me stessa e poi creare C.Al.M.A® un metodo che parte dall'alimentazione per ritrovare l'equilibrio, la forma fisica, il buon umore e, non ultimo, l'amore per se stessi.

PER CHI E' ADATTO?

  • Ti senti stanco, affaticato e hai bisogno di ritrovare energia e vitalità?
  • Sei in salute e non hai patologie gravi ma vuoi attuare una prevenzione attraverso il cibo?
  • Ti senti gonfio, il tuo addome è dilatato e vuoi migliorare i disturbi gastrici e intestinali?
  • Sei sovrappeso e hai già provato mille diete e vuoi dimagrire una volta per tutte?
  • Dormi male, ti svegli stanco, durante la giornata sei spesso svogliato e di cattivo umore e sei stufo di tutto questo?
  • Ti critichi spesso, fai fatica ad accettarlo e vuoi aumentare la tua autostima?
  • Non ami e accetti il tuo corpo e tendi a camuffarti con abiti che non ti valorizzano
  • Vuoi capire e imparare l’importanza di un corretto stile di vita per un miglioramento della tua vita a 360°?

COSA IMPARI

Cosa e come mangiare per stare bene

Ascoltare il tuo corpo

A mangiare divertendoti con gusto

A fare la spesa in modo consapevole ed efficace

Ad apprezzare l'attività fisica

A gestire lo stress ed il tempo

A gestire la fame nervosa che spesso è la prima causa dell'aumento di peso

A migliorare le tue relazioni

A migliorare la tua produttività sul lavoro

Tecniche di meditazione e respirazione

Iscrivendoti subito avrai:

✅Accesso al corso C.Al.M.A.®
✅Abbonamento a 29€
✅ Accesso esclusivo al gruppo privato Facebook
✅ Live Training con esperti del settore
(Personal Trainer, Insegnante Yoga, Naturopata, Esperti di Gestione del Tempo e Programmazione, Cuoca, Logopedista...)
✅ Live, Q&A e molto altro

 

 

SÌ COMINCIAMO!

COSA DICONO DI C.Al.M.A.®

ECCO COSA RICEVERAI

  • 12

    MODULI

    12 moduli corrispondenti a 12 mesi

  • 1

    ACCESSO GRUPPO FACEBOOK RISERVATO

    Supporto nel gruppo Facebook costante

  • 1

    MATERIALE DIDATTICO

    Slide, work book teorico pratici e mappa riassuntiva per ogni modulo

  • 4

    VIDEO BONUS

    10 video bonus aggiuntivi

  • Stabilire un obiettivo
  • Frutta e verdura i miei alleati
  • Acqua e corretta idratazione
  • Carboidrati cosa sono e quali scegliere
  • Fame vera e fame nervosa: distinzione e gestione
  • La trappola dell’insulina
  • Colazioni
  • Programmazione dei pasti
  • Proteine: cosa sono e a che cosa servono
  • Proteine animali e vegetali
  • Calorie e bilancia
  • Condimenti
  • Erbe aromatiche 
  • Movimento e attività fisica
  • Spezie
  • Grassi
  • Esercizi per pigroni
  • In – testino 1
  • In – testino 2
  • Emozioni disfunzionali
  • Omega 3 – Omega 6
  • Mangia a colori
  • Respirazione
  • Stress
  • Sonno
  • Yoga
  • Sole
  • Masticazione
  • Meditazione
  • Perdono
  • Natura
  • Gambe – Addominali – Glutei
  • Creatività
  • Digital Detox
  • Routine efficaci

Gruppo Facebook di C.Al.M.A.®

Il corso Cambia alimentazione Cambia Vita come hai visto ha già un grande grande valore, è ricco di contenuti a 360°, quello di cui mi sono resa conto nel corso degli anni è che uno dei problemi principali nei percorsi di crescita personale e benessere è quello di non riuscire a mantenere la costanza e il focus

Per questa ragione ho creato anche il gruppo Facebook Cambia alimentazione Cambia Vita FONDAMENTALE per raggiungere il tuo risultato. Il supporto del gruppo è davvero importante!

Cosa puoi trovare nel gruppo?

  • Il supporto di un mentore personalizzato
  • il mio supporto costante e di risposta a tutte le tue domande
  • un webinar di approfondimento ogni mese con me o con un professionista del settore (psicologia, cucina, attività fisica, yoga, logopedia, gestione del tempo, consulente di immagine, personal organizer...) per approfondire gli argomenti trattati nel corso on line
  • ogni lunedì stabiliamo insieme l'obiettivo della settimana
  • nuove amicizie e nuove possibilità di collaborazione

DI COSA PARLIAMO

RICETTE

SALUTE

ALIMENTAZIONE

LIBRI

CONSIGLI

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Grazie all'abbonamento mensile sarà compresa anche la partecipazione con Cucina con Alice, ricette facili, veloci e golose alla portata di tutti!

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F.A.Q. - DOMANDE FREQUENTI

In che cosa è diverso dagli altri programmi?

  • è il primo corso strutturato tenendo conto di 4 aspetti importatni per il cambiamento di alimentazione CORPO - MENTE - ALIMENTAZIONE - AZIONE della durata di un anno con educazione alimentare, coaching ed esercizi teorico pratici che ti permetterà di migliorare la tua vita a 360°.
  • è il primo corso che si basa sulla strategia A PICCOLI PASSI senza fare fatica, senza pesare gli alimenti, senza dover passare ore e ore in palestra.
  • è l'unico percorso in cui ti fornisco in maniera SEMPLICE, EFFICACE e STRUTTURATA, gran parte delle mie conoscenze che rimarranno tue per SEMPRE

Quanto tempo è necessario per vedere dei risultati?

  • I risultati sono visibili già dal primo mese di utilizzo SOLO se seguirai le indicazioni fornite.
  • E dipende cosa intendi per RISULTATI... starai bene da SUBITO: fidati di me, il dimagrimento sarà una piacevole conseguenza

Che cosa imparerò esattamente seguendo il percorso?

  • L’importanza di un corretto stile alimentare e di abitudini per un miglioramento della tua vita a 360°
  • Strumenti per mettere in pratica tutto quello che conosci e che non fai
  • A cambiare il tuo modo di pensare e l'approccio all'alimentazione
  • Ad ascoltare i segnali che il corpo ti da ogni giorno e ad assecondarli

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MENO DI UN CAFFE' AL GIORNO!

Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non siamo medici, psicologi, psichiatri né ci dichiariamo tali. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di C.Al.M.A.® ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.

Il 24 maggio 2018 ho aggiornato la Privacy Policy e Termini e Condizioni per rispettare le nuove normative sul trattamento dei dati personali, introdotte dal GDPR. L'uso delle nostre piattaforme, conformi alle vigenti normative, ti garantisce maggiore controllo e protezione dei tuoi dati. Per qualsiasi informazione sui tuoi dati, puoi scrivere a corso@cambialimentazione.com

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